✔️Sağlam yuxu qaydaları:
💤 Telefonu kənara qoyun.💡
💤 İşıq mənbəyini söndürün.💡
💤Kifayət qədər yuxu alın.💡
💤 Yatmadan əvvəl yemək yeməyin.💡
💤 Otağı əvvəlcədən havalandırın.💡
🔷 Elmi araşdırmalara görə, insan yalan danışarkən psixologiyada 3 əsas duyğu baş qaldırır;
🔹 Qorxu- yalanın deyildiyi ilk saniyələrdə yalanın anlanıla bilmə qorxusu;
🔹 Üzüntü- Yalan danışdığımıza görə vicdanımızın şüuraltı yaratdığı üzüntü;
🔹 Xoşbəxtlik- Yalanı qarşı tərəfə inandırdığımızı gördüyümüz an yaranan rahatlama ilə gələn xoşbəxtlik duyğusu.
Özünüzlə belə danışın:
📌"Sürətlə inkişaf edə bilərəm;
📌Yenidən doğuldum;
📌Özümü möhtəşəm hiss edirəm;
📌Güclüyəm bacarıqlıyam;
📌Hər şeyi qüsursuz görə bilirəm;
📌Daha yaxşısını edə bilərəm;
📌İndi mükəmməlləşirəm;
📌Bu kainat, bu həyat möhtəşəmdir.
📌"Sürətlə inkişaf edə bilərəm;
📌Yenidən doğuldum;
📌Özümü möhtəşəm hiss edirəm;
📌Güclüyəm bacarıqlıyam;
📌Hər şeyi qüsursuz görə bilirəm;
📌Daha yaxşısını edə bilərəm;
📌İndi mükəmməlləşirəm;
📌Bu kainat, bu həyat möhtəşəmdir.
Səpkiləri, sızanaqları, qəhvəyi və günəş ləkələrini ,yanıq izlərini,qara nöqtələri dərinləməsinə təmizləyənmöhtəşəmm maska reseptii
Hazırlanışı:
1) 1ç/q Düyü unu
2) 1ç/q Qatıq.
İstifadəsi: bunları bir qaba əlavə edib yaxşıca qarışdırın. Hazırladığınız maskanı üzünüzün hər yerinə bol-bol çəkib 30 dəqiqə (tam quruyana qədər) gözləyirik. Maska quruduqdan sonra peelling edərcəsinə yavaş hərəkətlərlə masaj edib maskanı üzümüzdən təmizləyirik. Duru ilıq su ilə yuyub nəmləndirici vururuq. Həftədə 3 dəfə 2 gün ara verməklə tətbiq olunur.
Düyü unu və qatıqın üz dərisi üçün faydalarını saymaqla bitməz. İstifadə edin və nəticənidə görün. İlk istifadədən nəticəni görəcəksiz. Həmişə gözəlliklə qalın.
(yazar:𝚉-𝙴𝚟𝚊)
Hazırlanışı:
1) 1ç/q Düyü unu
2) 1ç/q Qatıq.
İstifadəsi: bunları bir qaba əlavə edib yaxşıca qarışdırın. Hazırladığınız maskanı üzünüzün hər yerinə bol-bol çəkib 30 dəqiqə (tam quruyana qədər) gözləyirik. Maska quruduqdan sonra peelling edərcəsinə yavaş hərəkətlərlə masaj edib maskanı üzümüzdən təmizləyirik. Duru ilıq su ilə yuyub nəmləndirici vururuq. Həftədə 3 dəfə 2 gün ara verməklə tətbiq olunur.
Düyü unu və qatıqın üz dərisi üçün faydalarını saymaqla bitməz. İstifadə edin və nəticənidə görün. İlk istifadədən nəticəni görəcəksiz. Həmişə gözəlliklə qalın.
(yazar:𝚉-𝙴𝚟𝚊)
🕯Yaşamaq çox nadir rastlanan bir şeydir, çox insan sadəcə var olar
🕯To live is a very rare thing, many people simply exist
🕯Жить очень редко, многие люди просто существуют
(yazar:𝚉-𝙴𝚟𝚊)
🕯To live is a very rare thing, many people simply exist
🕯Жить очень редко, многие люди просто существуют
(yazar:𝚉-𝙴𝚟𝚊)
foto
Şahbulağı qalası 1751-ci ildə Pənahəli xan tərəfindən inşa edilmişdir.Şahbulağı qalası inşa edilərkən Xaçın məliyi Pənahəli xana mane olmaq üçün iki minə yaxın qüvvə toplayaraq, Ballıqaya adlı yerdə səngər qurdu və üsyan qaldırdı. Pənahəli xan əvvəlcə məsləhətlə ona başa salmağa çalışırdı ki, bu qalanın tikilməsi onun da ziyanına deyil. Onun inadına gördükdən sonra Ballıqayadakı səngərə hücum edib, üç günlük vuruşmadan sonra Xaçın məliyi məğlub etdi. Tezliklə Şahbulağı qalası şəhər halına salındı. Burada hamam, bazar, məscid, və s. zəruri binalar var idi. Qalanın qalığı Ağdam rayonundadır. Şahbulağı qalası Qarabağ xanlığının ikinci paytaxtı olmuşdur.
• Şahbulağı(Tərnəküt) qalası
(yazar:Sehranın gülü&Payız Ruhlu)
foto
1387-ci ilin payızında Teymurun qoşunları
Naxçıvandakı Əlincə qalasına yaxınlaşdı. İlyas Xoca adlanan əyanın başçılıq etdiyi qoşun Əlincə qalasını mühasirəyə aldı. Bu qala Əlincə çayı sahilində yüksək sıldırım qaya üzərində yerləşmiş, möhkəm divarlar və bürclərlə əhatə olunmuşdur. Sultan Əhməd xəzinəsini, ailəsini, oğlunu, yaxın adamlarını qalada yerləşdirib onun müdafiəsini Əmir Altuna tapşırmışdı. Onun ixtiyarında 300-ə yaxın döyüşçü var idi. Şəki hakimi Seyid Əli Oyrat 1388-1389-cu illərdə qala müdafiəçilərinin köməyinə gəldi. Lakin Teymurun qoşunları aşağı səngərləri ələ keçirib dağıtdılar. Müdafiəçilər qalanın yuxarı hissəsinə çəkildilər. Teymur qalanı mühasirəyə aldı. Əlincə qalası fasilələrlə 1387-ci ildən 1400-cü ilə qədər mərdliklə müdafiə olunsa da, daxili çəkişmələr nəticəsində Teymur tərəfindən ələ keçirildi.
©bayqus.net
(yazar:Sehranıngülü&Payız Ruhlu)
📜 1903 - 1911 ci illərdə Azərbaycanlıların siyasi partiya və təşkilatları.
"Müsəlman Gənclik Təşkilatı" - 1903 - Rəsulzadə
"Hümmət" - 1904 - Rəsulzadə və Mövsümov
"Qeyrət" - 1905 - Rəfibəyov
"Difai" - 1906 - Ağayev
"Müdafiyə" - 1907 - Vəkilov
"İttifaq" - 1907 - Şərifzadə, Cavarlinski, Məlikov
"Müsavat" - 1911 - Rəsulzadə
©bayqus.net
(yazar:Sehranıngülü&PayızRuhlu)
"Müsəlman Gənclik Təşkilatı" - 1903 - Rəsulzadə
"Hümmət" - 1904 - Rəsulzadə və Mövsümov
"Qeyrət" - 1905 - Rəfibəyov
"Difai" - 1906 - Ağayev
"Müdafiyə" - 1907 - Vəkilov
"İttifaq" - 1907 - Şərifzadə, Cavarlinski, Məlikov
"Müsavat" - 1911 - Rəsulzadə
©bayqus.net
(yazar:Sehranıngülü&PayızRuhlu)
Marketinqdə Zəmanətin üstünlüyünü nümayiş etdirən şirkətlərdən..💬
Öz zəmanətləri hesabına böyük uğura imza atmış şirkətlər:
● Hampton mehmanxana şəbəkəsi otaqlarının “sizi tamamilə razı salacağına zəmanət verir,əks-halda bir sutka ərzində orda qalmağınıza görə ödəmə aparmayacaqsınız”
●
Kanadanın“Loblaws” supermarket şəbəkəsinin markası altında satılan istənilən qida məhsulu (Kanada istehsalı), müştərinin fikrincə,
bənzərindən—üstün olmadığı təqdirdə digərivlə dəyişdirilə bilər.
● _Müştəri tam razı qalmayanadək"Xerox” istənilən məhsulunu üç il ərzində dəyişir._
● "A.T.Gross” xidmət müddəti ərzində qələm və mexaniki karandaşlarını dəyişə bilər.Belə ki,alıcı sınmış qələmi poçt vasitəsiylə geri qaytarır,şirkət onu təmir edəndən,ya da yenisiylə əvəzləyəndən sonra müştərisinə geri çatdırır.
● _“Saturn”alıcını təmin etməyən avtomobilini 30 gün ərzində geri götürür._
● "Allied Van Lines" müştərinin yükü yubandığı halda hər günə görə 100$ dollar ödəyir.
●
"BBBK Pest Control” əgər bütün kənd təsərrüfatı zərərvericilərini
Məhv etməyə müvəffəq olmursa, müştərinin pulunu qaytarır və təkrar
emalın xərcini ödəyir.
Gənclərin İnkişafı
A-dan Z-yə marketinq (Filip Kotler)
Öz zəmanətləri hesabına böyük uğura imza atmış şirkətlər:
● Hampton mehmanxana şəbəkəsi otaqlarının “sizi tamamilə razı salacağına zəmanət verir,əks-halda bir sutka ərzində orda qalmağınıza görə ödəmə aparmayacaqsınız”
●
Kanadanın“Loblaws” supermarket şəbəkəsinin markası altında satılan istənilən qida məhsulu (Kanada istehsalı), müştərinin fikrincə,
bənzərindən—üstün olmadığı təqdirdə digərivlə dəyişdirilə bilər.
● _Müştəri tam razı qalmayanadək"Xerox” istənilən məhsulunu üç il ərzində dəyişir._
● "A.T.Gross” xidmət müddəti ərzində qələm və mexaniki karandaşlarını dəyişə bilər.Belə ki,alıcı sınmış qələmi poçt vasitəsiylə geri qaytarır,şirkət onu təmir edəndən,ya da yenisiylə əvəzləyəndən sonra müştərisinə geri çatdırır.
● _“Saturn”alıcını təmin etməyən avtomobilini 30 gün ərzində geri götürür._
● "Allied Van Lines" müştərinin yükü yubandığı halda hər günə görə 100$ dollar ödəyir.
●
"BBBK Pest Control” əgər bütün kənd təsərrüfatı zərərvericilərini
Məhv etməyə müvəffəq olmursa, müştərinin pulunu qaytarır və təkrar
emalın xərcini ödəyir.
Gənclərin İnkişafı
A-dan Z-yə marketinq (Filip Kotler)
İnsanın qeyri adi varlıq olduğunu mükəmməl şifrələr ilə bizə çatdıran Mövlanə deyir:
Qısa olaraq şərh edim ki,Mövlanə hətda deyir: insan yoxda aləm "kiçik insan"dır,insan isə "makro aləm'"📌
Evdə elə bir şey varmı ki,şəhərdə olmasın?!Arxda elə bir şey varmı ki,o,çayda olmasın?!
Mövlanə sonra bundan nəticə çıxararaq belə deyir:
Bu dünya arxdır,qəlb isə çay:
bu dünya evdir,qəlb isə heyrət doğuran işlər şəhəri.
Gənclərin İnkişafı📌
Qısa olaraq şərh edim ki,Mövlanə hətda deyir: insan yoxda aləm "kiçik insan"dır,insan isə "makro aləm'"📌
Evdə elə bir şey varmı ki,şəhərdə olmasın?!Arxda elə bir şey varmı ki,o,çayda olmasın?!
Mövlanə sonra bundan nəticə çıxararaq belə deyir:
Bu dünya arxdır,qəlb isə çay:
bu dünya evdir,qəlb isə heyrət doğuran işlər şəhəri.
Gənclərin İnkişafı📌
🗓Təqvimdəki ayların mənası
İstifadə etdiyimiz təqvimdəki ayların adının necə əmələ gəldiyi yəqin ki, hər birimiz üçün maraqlıdır. Bu ayların adı qədim Roma təqvimindən götürülüb. Qədim Romada çoxallahlılıq mövcud idi. Romalılar təqvimdəki ayların hər birini onların adları ilə əlaqələndirib və tanrılarının şərəfinə adlandırıblar.
🗓Yanvar - qədim zamanlarda hər bir başlanğıcın tanrısı hesab edilən Roma allahı Yunusun adı ilə əlaqələndirilib.
🗓Fevral - bu ayın ortasında Romada Dies Februtus adlı yaz bayramı keçirildiyi üçün bu cür qeyd olunub.
🗓Mart - Romanın müharibə allahı Marsın şərəfinə qoyulub.
🗓Aprel - Latın feli olan “aparire” sözündən götürülüb ki, bunun da mənası açmaq deməkdir. Həmin ayda Romada çiçəklər açarmış.
🗓May - Romanın yaz ilahəsi olan Mayinin adından götürülüb.
🗓İyun – Bu ayın adının necə yarandığı barədə müxtəlif fikirlər var. Ehtimala görə, bu aya Roma ilahəsi Yunonun adı verilib. Lakin, “iyun” sözünün yaranması haqqında başqa bir fikrə görə, bu ayın adı birinci Roma konsulu (Romada yüksək vəzifəli şəxs) Yuni Brutun şərəfinə adlandırılıb.
🗓İyul - Roma imperatoru Yuli Sezar bu ayda anadan olduğu üçün onun adı ilə əlaqələndirilib.
🗓Avqust - Roma imperatoru Oktavianın adının sonuna artırdığı Avqust (mənası “müqəddəs” deməkdir) sözündən götürülüb. Məhz, Yuli Sezardan sonra hakimiyyətə gələn Oktavian təqvimə özünün şərəfinə Avqust ayını daxil etdirib.
🗓Sentyabr - Latınca “setrem” ( yeddi ) sözündən yaranıb. Çünki, qədim Roma təqvimində il martdan başlanırmış. Sentyabr qədim Roma təqviminin yeddinci ayı imiş.
🗓Oktyabr - Latınca “okto” (səkkiz) sözündən əmələ gəlib. Çünki, bu ay qədim Roma təqvimində səkkizinci ayı hesab olunurmuş.
🗓Noyabr - Latınca “novem” (doqquz) sözündən yaranıb. Noyabr qədim Roma təqviminin doqquzuncu ayı olduğundan belə adlandırılıb.
🗓Dekabr - Latınca “desem” (on) sözündən əmələ gəlib. Dekabrın gəlişi qədim Roma təqvimində onuncu aya təsadüf etdiyindən ona bu ad verilib.
İstifadə etdiyimiz təqvimdəki ayların adının necə əmələ gəldiyi yəqin ki, hər birimiz üçün maraqlıdır. Bu ayların adı qədim Roma təqvimindən götürülüb. Qədim Romada çoxallahlılıq mövcud idi. Romalılar təqvimdəki ayların hər birini onların adları ilə əlaqələndirib və tanrılarının şərəfinə adlandırıblar.
🗓Yanvar - qədim zamanlarda hər bir başlanğıcın tanrısı hesab edilən Roma allahı Yunusun adı ilə əlaqələndirilib.
🗓Fevral - bu ayın ortasında Romada Dies Februtus adlı yaz bayramı keçirildiyi üçün bu cür qeyd olunub.
🗓Mart - Romanın müharibə allahı Marsın şərəfinə qoyulub.
🗓Aprel - Latın feli olan “aparire” sözündən götürülüb ki, bunun da mənası açmaq deməkdir. Həmin ayda Romada çiçəklər açarmış.
🗓May - Romanın yaz ilahəsi olan Mayinin adından götürülüb.
🗓İyun – Bu ayın adının necə yarandığı barədə müxtəlif fikirlər var. Ehtimala görə, bu aya Roma ilahəsi Yunonun adı verilib. Lakin, “iyun” sözünün yaranması haqqında başqa bir fikrə görə, bu ayın adı birinci Roma konsulu (Romada yüksək vəzifəli şəxs) Yuni Brutun şərəfinə adlandırılıb.
🗓İyul - Roma imperatoru Yuli Sezar bu ayda anadan olduğu üçün onun adı ilə əlaqələndirilib.
🗓Avqust - Roma imperatoru Oktavianın adının sonuna artırdığı Avqust (mənası “müqəddəs” deməkdir) sözündən götürülüb. Məhz, Yuli Sezardan sonra hakimiyyətə gələn Oktavian təqvimə özünün şərəfinə Avqust ayını daxil etdirib.
🗓Sentyabr - Latınca “setrem” ( yeddi ) sözündən yaranıb. Çünki, qədim Roma təqvimində il martdan başlanırmış. Sentyabr qədim Roma təqviminin yeddinci ayı imiş.
🗓Oktyabr - Latınca “okto” (səkkiz) sözündən əmələ gəlib. Çünki, bu ay qədim Roma təqvimində səkkizinci ayı hesab olunurmuş.
🗓Noyabr - Latınca “novem” (doqquz) sözündən yaranıb. Noyabr qədim Roma təqviminin doqquzuncu ayı olduğundan belə adlandırılıb.
🗓Dekabr - Latınca “desem” (on) sözündən əmələ gəlib. Dekabrın gəlişi qədim Roma təqvimində onuncu aya təsadüf etdiyindən ona bu ad verilib.
~Eşit amma inanma~
Keçmişində "getmərəm" deyənlər. İndi sənin yanında kim qalıb? Sən də "bir daha heç kimə "inanmayacağam" deyirsən. Artıq neçənci dəfədir ki, hər kəsə güvənib sözünü pozursan. Yıxılanda "səninləyəm" deyənlər. Dedilər.., amma nə qədər insan əllərini sənə uzatdı? O sözü deyənlər var idi, amma sən bütün ağrılarından tək çıxdın. Ağladın, göz yaşlarını özün sildin və həmişə də özün siləcəksən. Hər dəfə özün durmadınmı? Qalxdın və hər dəfə çiyinlərində böyük bir ağrı çəkmədinmi? Özündən çıxa bilməyəcəyini söylədiyində bütün vəziyyətlərə qarşı durmadınmı Bu nədir? Bu ilk çöküş deyil, eyni zamanda ilk fasilədir. Keçməz demə keçməz dedikləri hər şeyin keçdiyi kimi buda keçəcək.
İndi qalx. Başqasına ehtiyacın yoxdur, tək davam edə bilərsən.
Unutma; "Mən səninləyəm" deyənlər olacaq. Eşit də inanma.
Keçmişində "getmərəm" deyənlər. İndi sənin yanında kim qalıb? Sən də "bir daha heç kimə "inanmayacağam" deyirsən. Artıq neçənci dəfədir ki, hər kəsə güvənib sözünü pozursan. Yıxılanda "səninləyəm" deyənlər. Dedilər.., amma nə qədər insan əllərini sənə uzatdı? O sözü deyənlər var idi, amma sən bütün ağrılarından tək çıxdın. Ağladın, göz yaşlarını özün sildin və həmişə də özün siləcəksən. Hər dəfə özün durmadınmı? Qalxdın və hər dəfə çiyinlərində böyük bir ağrı çəkmədinmi? Özündən çıxa bilməyəcəyini söylədiyində bütün vəziyyətlərə qarşı durmadınmı Bu nədir? Bu ilk çöküş deyil, eyni zamanda ilk fasilədir. Keçməz demə keçməz dedikləri hər şeyin keçdiyi kimi buda keçəcək.
İndi qalx. Başqasına ehtiyacın yoxdur, tək davam edə bilərsən.
Unutma; "Mən səninləyəm" deyənlər olacaq. Eşit də inanma.
🔰Su İçmək Üçün 7 Səbəb🔰
🥤Çəki azlamasına yardımcı olar;
🥤Daha enerjik qalmanızı təmin edər;
🥤Qrip, böyrək daşı və infarkt ilə mübarizənizə yardımcı olar;
🥤Su itkisinin yol açdığı baş ağrısı və bel ağrısını rahatladar;
🥤Dərinizi parlaq və təmiz tutar;
🥤Qarın ağrısı şikayətlərinə və həzimə yardımcı olar;
🥤İnfarkt, döş xərçəngi, kolon xərçəngi, mesane xərçəngi riskini azaldar.
🥤Çəki azlamasına yardımcı olar;
🥤Daha enerjik qalmanızı təmin edər;
🥤Qrip, böyrək daşı və infarkt ilə mübarizənizə yardımcı olar;
🥤Su itkisinin yol açdığı baş ağrısı və bel ağrısını rahatladar;
🥤Dərinizi parlaq və təmiz tutar;
🥤Qarın ağrısı şikayətlərinə və həzimə yardımcı olar;
🥤İnfarkt, döş xərçəngi, kolon xərçəngi, mesane xərçəngi riskini azaldar.
Stressli zamanlarınızda rahatlamaq üçün bunları edin
🟢Kitab oxuyun;
🟡Sevdiyiniz birini qucaqlayın;
🟢Gəzintiyə çıxın;
🟡Uzun bir duş qəbul edin;
🟢İdman edin;
🟡İsti bir çay için;
🟢Puzzle hazırlayın;
🟡Şirniyyat bişirin;
🟢Velosiped sürün;
🟡Origami düzəldin(nə olduğunu bilmirsinizsə internetdə axtarışa versəniz qarşınıza məlumatlar çıxar)
🟢Güvəndiyiniz biri ilə danışın;
🟡Ən çox sevdiyiniz bir yerə gedin;
🟢Rəsm çəkin;
🟡Yeni bir şey öyrənməyi yoxlayın;
🟢Gün ərzində yatın;
🟡Şəkil çəkin (telefon ilə çəkilən şəkili nəzərdə tuturam);
🟢Musiqi oxuyun;
🟡Rəqs edin;
🟢Musiqi dinləyin;
🟡Heyvanlara yemək alıb verin;
🟢Meditasiya (yoga) edin;
🟡Oyun oynayın;
🟢Parka gedin;
🟡Bitkiləri sulayın.
🟢Kitab oxuyun;
🟡Sevdiyiniz birini qucaqlayın;
🟢Gəzintiyə çıxın;
🟡Uzun bir duş qəbul edin;
🟢İdman edin;
🟡İsti bir çay için;
🟢Puzzle hazırlayın;
🟡Şirniyyat bişirin;
🟢Velosiped sürün;
🟡Origami düzəldin(nə olduğunu bilmirsinizsə internetdə axtarışa versəniz qarşınıza məlumatlar çıxar)
🟢Güvəndiyiniz biri ilə danışın;
🟡Ən çox sevdiyiniz bir yerə gedin;
🟢Rəsm çəkin;
🟡Yeni bir şey öyrənməyi yoxlayın;
🟢Gün ərzində yatın;
🟡Şəkil çəkin (telefon ilə çəkilən şəkili nəzərdə tuturam);
🟢Musiqi oxuyun;
🟡Rəqs edin;
🟢Musiqi dinləyin;
🟡Heyvanlara yemək alıb verin;
🟢Meditasiya (yoga) edin;
🟡Oyun oynayın;
🟢Parka gedin;
🟡Bitkiləri sulayın.
🕯️ Təvəkkül nə deməkdir?
📍 Təvəkkül, yəni insan hər
bir halında Allaha söykənməli və ona ümidvar olmalıdır. Hətta çıxılmaz bir yola sürüklənəndə belə, bilməlidir ki, Allah üçün çıxılmaz yol deyilən bir şey yoxdur və insan Allaha ümid etməklə bu maneələri aradan qaldırmağa qadirdir. Təvəkkülün bu tərifini nəzərə alsaq, görərik ki, təvəkkül adətkarlıq halından, təşviqedici bir amilə çevrilir.
💢 Təvəkkülü “Əlini-əlinin üstünə qoymaq” mənasında tərif edənlərin İslamdan zərrə qədər belə anlayışları yoxdur.
📕 "Quranda İslam təfəkkürü."
#Ayətullah_Seyyid_Əli_Xamenei
Sürətli oxuyan dahilər📚
1. Maksim Qorki bir dəqiqədə dörd min söz oxumağı bacarırdı.
2. Napoleon bir dəqiqəyə 2 min söz oxuya bilirmiş.
3. Tom Edison bir dəfəyə 203 sətir oxuya bilir. Oxuduqlarının 90 faizə qədərini yadında saxlayır.
4. Balzak yarım saata 200 səhifə oxuya bilib.
5. Rubakin 250 min kitab oxuyub.
6. Stalin istə bir günə ən azı 400 səhifə oxuyub.
7. Qaon 2500 kitab oxuyub və hər sözü səhifəsinə qədər yadında saxlaya bilib.
P.S: İnsanların əksəriyyəti bir dəqiqəyə 180-200 söz oxuyur.
1. Maksim Qorki bir dəqiqədə dörd min söz oxumağı bacarırdı.
2. Napoleon bir dəqiqəyə 2 min söz oxuya bilirmiş.
3. Tom Edison bir dəfəyə 203 sətir oxuya bilir. Oxuduqlarının 90 faizə qədərini yadında saxlayır.
4. Balzak yarım saata 200 səhifə oxuya bilib.
5. Rubakin 250 min kitab oxuyub.
6. Stalin istə bir günə ən azı 400 səhifə oxuyub.
7. Qaon 2500 kitab oxuyub və hər sözü səhifəsinə qədər yadında saxlaya bilib.
P.S: İnsanların əksəriyyəti bir dəqiqəyə 180-200 söz oxuyur.
UŞAQLARDA AQRESSİVLİK TESTİ
1. Bəzən özünü cinlənmiş kimi aparır.
2. Nədənsə narazı olanda deyinir, susmaq bilmir.
3. Ona edilən pisliyin əvəzini çıxmağa çalışır.
4. Bəzən heç bir bəhanə olmadan donquldanır.
5. Bəzən elə olur ki, oyuncaqları dağıltmaq, nəyisə sındırmaq ona həzz verir.
6. Arada nəyə görəsə o qədər israr edir ki, ətrafdakıların da səbrini daşırır.
7. Heyvanları cırnadmaqdan qalmır.
8. Onunla höcətləşmək mənasızdır.
9. Kiminsə onunla lağ etdiyini düşünəndə çox hirslənir.
10. Arada ətrafdakıları şoka salacaq pis hərəkət etmək istəyi baş qaldırır.
11. Verilən əmrlərə cavab olaraq hər şeyin əksini etməyə çalışır.
12.Çox vaxt yaşından asılı olmayaraq deyingəndi.
13. Özünü sərbəst və düşüncəli hesab edir.
14. Birinci olmağı, əmr verməyi və insanları özünə tabe etməyi sevir.
15. Uğursuzluqlardan yaman qıcıqlanır, günahkar axtarmaq istəyi yaranır.
16. Asanlıqla mübahisə edir, dalaşır.
17. Yaşca balaca və fiziki zəif olanlarla ünsiyyət qurmağa çalışır.
18. Aşırı qıcıqlandırıcı tutmaları olur.
19. Yaşıdlarıyla yola getmir və onlarla heç nəyini bölüşmür, güzəşt etmir.
20. Əmindir ki, hər bir tapşırığı hamıdan yaxşı bacaracaq.
1. Bəzən özünü cinlənmiş kimi aparır.
2. Nədənsə narazı olanda deyinir, susmaq bilmir.
3. Ona edilən pisliyin əvəzini çıxmağa çalışır.
4. Bəzən heç bir bəhanə olmadan donquldanır.
5. Bəzən elə olur ki, oyuncaqları dağıltmaq, nəyisə sındırmaq ona həzz verir.
6. Arada nəyə görəsə o qədər israr edir ki, ətrafdakıların da səbrini daşırır.
7. Heyvanları cırnadmaqdan qalmır.
8. Onunla höcətləşmək mənasızdır.
9. Kiminsə onunla lağ etdiyini düşünəndə çox hirslənir.
10. Arada ətrafdakıları şoka salacaq pis hərəkət etmək istəyi baş qaldırır.
11. Verilən əmrlərə cavab olaraq hər şeyin əksini etməyə çalışır.
12.Çox vaxt yaşından asılı olmayaraq deyingəndi.
13. Özünü sərbəst və düşüncəli hesab edir.
14. Birinci olmağı, əmr verməyi və insanları özünə tabe etməyi sevir.
15. Uğursuzluqlardan yaman qıcıqlanır, günahkar axtarmaq istəyi yaranır.
16. Asanlıqla mübahisə edir, dalaşır.
17. Yaşca balaca və fiziki zəif olanlarla ünsiyyət qurmağa çalışır.
18. Aşırı qıcıqlandırıcı tutmaları olur.
19. Yaşıdlarıyla yola getmir və onlarla heç nəyini bölüşmür, güzəşt etmir.
20. Əmindir ki, hər bir tapşırığı hamıdan yaxşı bacaracaq.
💢 QUCAQLAŞMAQ XƏSTƏLIKLƏRIN QARŞISINI ALIR
🔺Yalnız xoşbəxtliyimiz üçün deyil, xəstəliklərlə mübarizə üçün də faydalı olan qucaqlaşmanın faydaları, Miami Universiteti tərəfindən araşdırılmışdır. Yaxşı bir qucaqlaşma stres səviyyəmizi, bədənimizdəki ağrıları azaldır və xərçəng xəstələrinin immunitet sistemini gücləndirir.
🔺Bir çox kimyəvi maddə bizim özümüzü xoşbəxt hiss etməyimizdə rol oynayır və yaxınlarımızı qucaqlamaq əhvalımızı yaxşılaşdıran kimyəvi maddələrin sərbəst buraxılmasına səbəb olur. Bizə həyatda həzz və motivasiyanı artıran və xoşbəxtlik verən serotonin, endorfin, dopamin və oksitosin kimi hormonlar kimisə qucaqladıqda daha çox sərbəst buraxılır.
Serotonin əhval-ruhiyyəni tarazlaşdırmağa təsir edir. Endorfin hormonu beynin yuxu reseptorlarını işə salır və ağrı hissini azaldaraq xoşbəxtlik hissini artırır. Dopamin beynin həzz, zövq mərkəzlərini idarə edir. Sevgi hormonu olaraq bilinən oksitosin hormonu da emosional bağlılıq davranışında təsirlidir.
🔺Yalnız xoşbəxtliyimiz üçün deyil, xəstəliklərlə mübarizə üçün də faydalı olan qucaqlaşmanın faydaları, Miami Universiteti tərəfindən araşdırılmışdır. Yaxşı bir qucaqlaşma stres səviyyəmizi, bədənimizdəki ağrıları azaldır və xərçəng xəstələrinin immunitet sistemini gücləndirir.
🔺Bir çox kimyəvi maddə bizim özümüzü xoşbəxt hiss etməyimizdə rol oynayır və yaxınlarımızı qucaqlamaq əhvalımızı yaxşılaşdıran kimyəvi maddələrin sərbəst buraxılmasına səbəb olur. Bizə həyatda həzz və motivasiyanı artıran və xoşbəxtlik verən serotonin, endorfin, dopamin və oksitosin kimi hormonlar kimisə qucaqladıqda daha çox sərbəst buraxılır.
Serotonin əhval-ruhiyyəni tarazlaşdırmağa təsir edir. Endorfin hormonu beynin yuxu reseptorlarını işə salır və ağrı hissini azaldaraq xoşbəxtlik hissini artırır. Dopamin beynin həzz, zövq mərkəzlərini idarə edir. Sevgi hormonu olaraq bilinən oksitosin hormonu da emosional bağlılıq davranışında təsirlidir.