xoşbəxt olmaq üçün psixolojik məsləhətlər

markalogiya
🎀🌱

*_♥️Daha xoşbəxt olmaq üçün psixoloq məsləhətləri_*

_1-Dostlarınızın yanında özünüzə hörməti artırın💡._

_2-Tez-tez əldə etdiyiniz uğurlarınızı yadınıza salın bunlar kiçik olsa belə🖇️._

_3-Tez-tez öz-özünüzə sizin o qədər də pis vəziyyətdə olmadığınızı söyləyin. Düşünün ki, dünyada sizdən də pis yaşayanlar var.✅_

_4-Çalışın yuxunuz gəlmədən yatağa girməyəsiz. Səhər-səhər yerinizdən qalxmazdan əvvəl yaxşı olar ki, yerinizdə o tərəf bu tərəfə dönəsiz⚜️._

_5-Boş vaxtınız olan kimi istirahət etməyə çalışın-istirahətin növündən asılı olmayaraq (çalışın istirahətiniz maraqlı keçsin)🌱._

_6-Tez-tez vanna qəbul edin🛑._

_7-Yatmazdan əvvəl balla süd içməyə çalışın🥛._

_8-Otağınızda müxtəlif rəngli şəkillər və təqvimlər asmağa çalışın🔵._

_9-Çalışın açıq rəngli paltarlar geyinin.🌀_

_10-Əgər imkan varsa evdə it və ya pişik saxlayın🌿._

_11-Yaxşı olar ki, hər axşam musiqi dinləyəsiz🎶._

_12-Əgər gün ərzində hansısa xoşagəlməz hadisə ilə qarşılaşmısınızsa, onu unutmağa çalışın🧘🏻‍♂️._

_13-Sizin xətrinizə dəyiblərsə, ağlamağa çalışın. Psixoloji tədqiqatlar göstərir ki, kişilərin 73, qadınların isə 85 faizi ağlamaqla yüngülləşə bilər💦._

_14-ən sonda isə ümumi bir ressepti unutmatın: Gün ərzində 30 dəfə "Mən xoşbəxtəm" deyən insan hətta ən pis şəraitdə olsa belə özünü xoşbəxt hesab edir💙._

*♠️Psixologiya elmləri namizədi Rəşid Cabbarov*

🌿🌸

*_#PSİXOLOGİYA📍✅_*